万物の根源は水である。アトピー、乾燥肌、頭痛対策に

健康法の更新。

毎日水より、コーヒー、お茶、スポーツドリンク、野菜ジュース、炭酸水、アルコール
などを飲む頻度が高い人は注意。

人間の体は水でできている。

お茶でもコーヒーでもない事実。
また古代ギリシャではタレスが「万物の根源は水」という言葉を示しているように、
全てこの地球も水から始まったことを忘れてはならない。水は人類にとって最もありふれた液体であり、基本的な物質。生命の維持活動にも必須のものである。

我々も自然の一部であると見るのなら、水を飲む事の原理原則は分かるだろう。

基本的にアトピーや、頭痛乾燥肌冷え性など原因が分からないものは、
良い水を飲む事で解消されることが多い。アトピーは特に、皮膚の表面を処理するという対症療法では再発する可能性が高い。皮膚科では一時的に治すだけである。

根本的に治すには「水を飲み体内から治す必要がある」ことが大切。

ぜひ水を飲むことで体内からの治療を心がけよう。
まわりでアトピーに悩んでいる友人がいたら特に薦めて上げてほしい。

もう1度言うが、健康の維持にまず大事なのは「水」であることを忘れてはいけない。
以下も見ておくと良い。水を飲むメリットが述べられている。

http://www.dumblittleman.com/2010/02/9-great-reasons-to-drink-water-and-how.html

上記に、

1日コップ5杯以上の水を飲んだ人は、水をコップ2杯以下しか飲まなかった人よりも心臓病で死に至る確率が41%低いということ
書いてあるがこれは研究で明らかにされている。

健康を考えるのなら、居酒屋で高い酒を飲むのではなく、体に良い水が大事である。普通の水でも良いが、余裕のある人は良い水を飲むといい。

そこで良い水と言えば、izerのオキシゲナイザー高濃度酸素水か南ASOの水素水の高濃度水素水である。セットで買うと1本あたりの値段が安い。

余裕がなくても、以下なら買えるであろう。

1本あたりなんと39円!

(ジムに行くとこれを持っている人が多い。)

酸素水・・酸素が血流を巡り、疲労回復、脂肪燃焼、便秘解消などに効く
水素水・・抗酸化作用。アンチエイジング、生活習慣病の予防などに効く

酸素と水素の原子記号を知っているものは分かると思うが、
知らない人は上記の簡単な分類を覚えておけばいい。

今健康な人は、酸素水。体に異変がある人は水素水。
など分けてもいいし、1日で飲むタイミングでわけてもいいが、ほとんどの人は酸素水と運動で大丈夫である。

最後に注意点。

水をただ飲めばいいと言う訳ではない。
特にオフィスワーカーは重力で水が足にいき、むくみなどを生じるケース
が多い。だからもうひとつすることがある。

それは「運動」だ。
水を飲み、運動をして汗をかき、また水を飲む。

単純な習慣だが、出来ていない人が多いので、
現代人は病気をする。(まさに私の会社員時代である。)
健康を失ってから気づくのではなく、予め健康の対策は行っておこう。

運動、ストレッチ、ヨガ、瞑想、水、食べ物、睡眠

を生活の中心にし、その上で仕事、家族、友人である。
全ては健康がある上で成り立つものであるからだ。

あなたの健康を守り、大切な人といれる時間を長くしてほしい。

 

最後に博士野口英世の名言を。

「すべての病気の原因は酸素の欠乏にある」

by 野口英世

長文の拝読ありがとう。

bypopo

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