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ロックフェラーが守っていた健康8か条

ロックフェラーが守っていた健康8か条 === 1.少量の食事を規則正しくとる 2.適度の運動を怠らぬ 3.十分に睡眠をとる 4.不快の念や心配を避ける 5.日光に親しむ 6.牛乳をたくさん飲む 7.健康なときでも健康診断 … 続きを読む

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